ストレートネックの治し方は?

実は怖い事が多く発生するストレートネックですが、ではどのようにして改善を図ることができるのでしょうか?
確実に治す方法としては、整体を受けるのが最も良い方法であります。プロが確実に改善してくれるので、
安心して利用はできますが、その分費用はべらぼうにかかってしまいますので、効率という面ではあまり
良い方法とは言えません。

その他の方法として、個人で解消するというものも多く存在しています。有名なのが、就寝時に枕の
代わりに首を支点としたものを利用する方法です。いわゆる首枕という方法で、効果は大きいのですが
長時間この姿勢で睡眠をとるのは、慣れるまでは正直苦痛と言わざるを得ません。

他にも、ストレッチでの解消という方法もありますが、あくまでも一時的なものであり
気休め程度の効果しかありません。自分の体質や性格などを見極めて、ベストな方法を見つけて
実践していくことが、ストレートネックの治し方として最適ですよ。



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